Ile wody pić dziennie? Jak nawadniać organizm?
Wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy, jak istotne jest regularne picie wody oraz jakie mogą być skutki jej niedoboru. Ile zatem powinniśmy pić wody dziennie? Co daje nam picie odpowiedniej ilości płynów? Jak prawidłowo nawadniać organizm?